kumparan - Lemon sejak lama dipercaya sebagai buah kaya nutrisi yang mampu mencegah berbagai penyakit. Selain buah yang kaya manfaat, kulit lemon juga ternyata memiliki khasiat yang tak kalah hebat.
Dilansir Times of India, kulit lemon yang lebih sering terbuang ini ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari mencegah kanker hingga menurunkan berat badan. Manfaat lainnya juga bisa kamu dapatkan dari kulit buah berwarna kuning ini, apa saja?
1. Mencegah Kanker
Kulit lemon ternyata bisa mencegah kanker. Hal ini karena kulit lemon mengandung salvestrol Q40 dan limonene yang dianggap mampu melawan sel kanker.
Sebuah studi menemukan bahwa konsumsi kulit lemon dalam secangkir teh bisa mencegah pertumbuhan sel kanker. Kulit lemon yang bersifat basa juga bisa membantu menjaga pH tubuh.
2. Kesehatan Tulang
Selain tinggi akan vitamin C, kulit lemon juga mengandung kalsium yang mampu memperbaiki dan menjaga kesehatan tulang. Selain itu, mengonsumsi kulit lemon dalam secangkir teh bisa membantu mencegah penyakit tulang seperti inflamasi poliarthritis, osteoporosis, dan rheumatoid arthritis.
3. Kesehatan Gigi
Masalah gigi yang biasanya banyak menyerang orang-orang pun dapat dicegah berkat tingginya vitamin C yang terkandung dalam kulit lemon. Gusi berdarah atau radang gusi bisa diminimalisir dengan kulit lemon yang kaya akan asam sitrat.
Bagi kamu yang sedang mengalami masalah gigi, maka dianjurkan untuk mengonsumsi irisan kulit lemon yang dicampur dengan air perasan lemon.
4. Menurunkan Berat Badan
Siapa yang pernah mengira jika kulit lemon bisa menurunkan berat badan?
Kulit lemon mengandung senyawa yang disebut pektin. Senyawa ini dipercaya mampu untuk mengatasi masalah berat badan, sehingga lemon menjadi buah yang baik untuk yang ingin menurunkan berat badan.
5. Menurunkan Kolesterol
Bagi yang bermasalah dengan kadar kolesterol, maka kamu bisa mencoba mengkonsumsi kulit lemon. Adanya flavonoid polifenol dalam kulit lemon sangat membantu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Potassium yang juga terkandung di dalamnya juga mampu menjaga tekanan darah, sehingga dipercaya dapat mencegah penyakit jantung.
6. Melawan Masalah Kulit
Lemon memang dikenal sebagai salah satu buah yang paling bagus untuk kesehatan kulit. Tak hanya daging buahnya saja, kulit lemon juga menyimpan antioksidan yang mampu mendetoksifikasi kulit. Masalah kulit seperti jerawat, keriput, bintik hitam, dan pigmentasi bisa teratasi dengan mengonsumsi kulit lemon.
7. Melancarkan Sistem Pencernaan
Mungkin tak banyak yang tahu jika kulit lemon mengandung cukup banyak serat. Tingginya serat pada kulit lemon menjadikannya sebagai buah yang bagus untuk mengatur pergerakan usus. Selain itu, vitamin C pada kulit lemon juga mampu melawan infeksi, sehingga bisa meningkatkan imun tubuh seseorang.
Sumber : kumparan.com